A iniciativa de procurar um profissional da saúde mental costuma ser demorada, pois há muitas dúvidas sobre qual seria o caso e o momento oportuno para ter ajuda especializada.
Ao longo da vida, aprendemos a interpretar os sinais físicos que indicam a necessidade de procurar um médico: uma dor de cabeça que pode indicar uma vista cansada, espirros que são sintomas de um resfriado ou uma irritação na pele que pode ser consequência de uma alergia.
No entanto, como identificar sintomas emocionais? Como saber se o que se está sentindo é normal ou indica um desequilíbrio psicológico? Qual profissional buscar? Como ele poderá ajudar a lidar com o que se está sentindo? É aí que o profissional da saúde mental entra.
Conheça alguns, dentre vários sinais de que você precisa buscar ajuda.

• Dificuldade em lidar com as pessoas

Os conflitos afetivo-sociais podem ser os mais variados. Por exemplo: quando você nota que com frequência entra em conflito ou se magoa com pessoas do seu meio, seja por fazer demais pelo outro ou por esperar demais do mesmo. Pode se manifestar também como uma dificuldade de socialização, inibição ou dificuldade em manter vínculos, entre outros.

• Dificuldade em lidar com os problemas do dia a dia

Todos encontramos problemas com os quais temos que lidar. Porém, quando estes estiverem te consumindo muito, roubando horas de sono ou gerando muito estresse, é hora de buscar ajuda.

• Quando as atividades prazerosas passam a ser sem graça

De uma hora para outra, atividades como sair com os amigos, ir ao cinema, ao shopping, entre outras atividades do seu interesse deixam de ser atrativas e a rotina passa a se resumir a ficar em casa.

Nesta situação, é comum que o indivíduo evite qualquer tipo de atividade que envolva socialização. Isso também pode se manifestar com ausências ao trabalho, faculdade ou escola, os quais não se mostram mais interessantes como antes.

• Desânimo após um momento traumático

A perda de um ente querido, abusos, acidentes e situações violentas fazem com que qualquer um tenha momentos de tristeza, o que é normal porque precisamos de tempo para digerir o acontecimento.

Porém, se esta fase se prolonga por muito tempo e o indivíduo não consegue seguir adiante, é hora de procurar um profissional da saúde mental.

• Quando nada mais faz sentido

Outro indicativo da necessidade de busca por um profissional da saúde mental é quando o indivíduo não vê mais sentido para a vida. Um psicólogo poderá ajudá-lo a identificar quais são os fatores que o levaram a esta situação e como redescobrir a graça da vida novamente.

A importância da saúde mental
Por fim, é interessante lembrar que a saúde mental é tão importante quanto à saúde física.
Imagine alguém que possui fortes dores renais e não vai ao hospital porque acredita que tudo ficará bem um dia. Esta pessoa começa a deixar de fazer algumas atividades por conta de seu estado, mas acredita que poderá se curar naturalmente.
O problema é que esse indivíduo não sabe exatamente o que tem e nem a gravidade do seu problema. Algo que seria simples de ser resolvido é negligenciado e passa a afetar de forma mais severa a vida dele e dos que estão próximos. Não é diferente quando se trata da saúde mental.

É muito importante procurar ajuda de um profissional dessa área para identificar e fornecer o tratamento adequado. Busque um psicólogo. Marque já sua consulta e converse com um de nossos especialistas.