A depressão é considerada como o “mal do século” pela Organização Mundial da Saúde, afetando mais de 300 milhões de pessoas. É a maior responsável por problemas de saúde e a doença mais incapacitante do mundo atualmente.

Certamente, em algum momento da vida você já se questionou se tinha ou não depressão. Se você está se questionando agora ou está preocupado com algum familiar que apresenta alguns sinais de depressão, leia as características a seguir:

Este transtorno afeta o corpo, o humor e o pensamento. Alterando também o apetite e o sono. Afeta negativamente a funcionalidade, os relacionamentos interpessoais e laborais de quem sofre.

É caracterizada pelo sentimento de tristeza, falta de interesse nas atividades antes prazerosas, sentimento de culpa, ruminações de mágoas antigas, irritabilidade e, em alguns casos mais graves, ideação suicida.

O depressivo costuma queixar-se de dores no corpo, falta de energia, desânimo, apresenta dificuldade na interação social, isolando-se, e perdendo produtividade.

A nível da cognição, a depressão diminui a capacidade de atenção, concentração e consequentemente afeta a memória, fazendo com que o sujeito que sofre apresente mais esquecimentos. Atrapalhando também a capacidade de planejamento e tomada de decisões.

No consultório, pacientes depressivos costumam relatar que seus dias são cinza, sem vida e sem graça.

Se você se identificou, procure ajuda especializada! Se identificou algum familiar ou amigo, ajude-o a procurar tratamento. A depressão tem cura!

Tratamento

O tratamento para depressão consiste em psicoterapia e, em alguns casos, na combinação entre psicoterapia e medicamentos psiquiátricos antidepressivos.

Estudos apontam também que a prática de atividade de física e uma dieta saudável e equilibrada previnem e colaboram no tratamento da depressão.

Anna Luiza Miranda

Psicóloga e responsável pelo Espaço de Saúde Cuidarte