A maioria das pessoas encara o fim do ano como fechamento de um ciclo e recebe o ano novo como uma página em branco.
São feitas novas promessas, traçados novos objetivos para alcançar e os planos do ano velho que não foram cumpridos acabam ficando para trás ou sendo renovados para o ano que está iniciando.
Existe uma grande frustração e tristeza quando avaliamos o nosso ano e percebemos que não conseguimos cumprir essas promessas.  Para evitar tais problemas e te ajudar a concluir todas as metas para esse novo ano, criamos o post a seguir com algumas dicas. Acompanhe!

1. Faça uma lista e defina suas prioridades

Anote todas as metas a serem alcançadas e as deixe em lugares visíveis. Faça uma lista por ordem de prioridade e, à medida em que for alcançando os objetivos, se sentirá mais encorajado para cumprir as promessas difíceis.

2. Decida por onde quer começar

Faça uma avaliação de todas as áreas da sua vida e decida em qual aspecto é necessária uma mudança urgente. Tenha foco e comece por aí.

3. Comemore cada promessa cumprida

Cada conquista deve ser reconhecida. Encontre uma maneira de recompensar a si mesmo pelos seus esforços.

4. Mantenha sempre o foco

Saiba aonde quer chegar e o trajeto que percorrerá até atingir seu objetivo tão desejado. Esteja sempre preparado para contornar os obstáculos que surgirão.

5. Esteja disposto a mudar

Mudança requer novos hábitos, novas rotinas, novos ambientes. A ideia de que tudo vai mudar com a entrada de um novo ano é vaga. Essa mudança só acontecerá de fato se você mudar.
Não existe mágica! Os problemas de dezembro estão presentes em janeiro também, as dificuldades são as mesmas, elas não foram embora junto com ano velho.
Só será um ano diferente se você estiver disposto a mudar, a ter disciplina, a cumprir suas promessas e estar preparado para resolver seus problemas.

6. Seja flexível

Siga seus planos, mas tenha em mente que imprevistos acontecem e por vezes você necessitará readaptar suas estratégias ao longo do novo ano. Não é necessário abandonar as promessas frente as dificuldades, apenas ajustá-las.

7. Cuide da saúde

Se passar a cuidar da sua saúde e de você não está incluso nas suas promessas de final de ano, mude isso agora mesmo.
Para que você esteja bem consigo e possa cumprir qualquer outro projeto com êxito, é preciso estar bem fisicamente, com a saúde em dia, mantendo sempre uma boa alimentação e a prática regular de atividades físicas.

Como cumprir promessas de ano novo?

É importante que você eduque sua mente para essas novas mudanças. Isso é fundamental para o sucesso no ano que começou. Primeiramente, se despeça das falsas expectativas e foque em promessas reais.
Depois, mentalize sempre suas metas, onde quer chegar. Esse foco é muito necessário, inclusive para que sua mente esteja saudável e não se perca em meio a tantas coisas com as quais temos contato todo dia e que podem nos desanimar ou desviar do objetivo.
Tenha fé em si mesmo e no seu futuro. Para chegar aonde deseja, persista para conseguir cumprir suas metas. Além das mudanças de hábito, é importante ter uma mudança de pensamento também.
E mais: não se estresse quando perceber que as coisas não estão caminhando como gostaria. Respire. Se acalme. Olhe para trás e descubra onde está errando. É assim que você dará a volta por cima.

Se achar necessário, busque ajuda de algum profissional especialista em saúde mental. Não sinta vergonha, pois não existe nada de errado em buscar auxílio para cumprir seus objetivos, ao contrário, isso mostrará que você está disposto a abraçar as mudanças na sua vida e ter de fato um ano novo.