Você já ouviu falar em pessoas que são "Esponjas Emocionais"? Esse é o termo popular utilizado para descrever aquelas pessoas que possuem uma sensibilidade elevada aos sentimentos e emoções dos outros, ao ponto de absorverem
Manter a saúde mental de crianças e adolescentes é uma preocupação cada vez mais relevante. Hoje, muitos enfrentam desafios emocionais como ansiedade, depressão e traumas. Atentos aos sinais, os pais podem ajudar na prevenção e,
A tecnologia desempenha um papel crescente em nossas vidas, e sua influência na saúde mental é um tema cada vez mais relevante. As redes sociais, por exemplo, têm o poder de amplificar a ansiedade e
SPA – Síndrome do Pensamento Acelerado A Síndrome do Pensamento Acelerado é uma alteração,onde a mente fica repleta de pensamentos, estando completamente cheia durante todo o tempo em que a pessoa está acordada, o que
A zona de conforto pode ser caracterizada como um domínio onde a sensação de familiaridade, segurança e previsibilidade nos impeça de permanecer parados, sem nos permitir encarar novos desafios e, consequentemente, novas oportunidades de crescimento
Como saber se você é uma pessoa com ansiedade? Sintomas da ansiedade É verdade que todo mundo fica ansioso de vez em quando. O estilo de vida moderno é agitado, o que pode gerar ondas
A tecnologia desempenha um papel crescente em nossas vidas, e isso não exclui sua influência na saúde mental. As redes sociais, por exemplo, podem amplificar a ansiedade e a pressão social, à medida que as
Todos nós temos preocupações. Na maioria das vezes elas são justificadas e se fazem até úteis para que possamos tomar algumas atitudes de precaução. É um instinto normal, como um mecanismo de defesa da nossa
